01 Mrz2023
27 Feb2023
Aroha ® Kurs für Fortgeschrittene
Aroha ® Body Mind Soul Was ist Aroha? Aroha ist ein sanftes Ausdauertraining, das Kampfkunstelemente enthält. Dabei steht im Gegensatz zum Kampfkunst- oder Kampfsporttraining nicht die Technik im Vordergrund, sondern der Spaß an der Bewegung und das positive Gefühl dabei und danach. Es ist ein sinnliches Workout, mit dem wir Selbstbewusstsein, sowie körperliche und geistige Kraft entwickeln und gleichzeitig entspannen können. In den Bewegungen können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Es findet ein ständiger Wechsel zwischen Muskelanspannung und Entspannung statt- immer mit einer fließenden Geschmeidigkeit zu einer eigens dafür komponierten Dreivierteltakt Musik. Dieses Wechselspielt hält Körper und Geist auf Trapp. Die Bewegungen sind intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf das Herz und den Kreislauf auswirkt. Nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt. Der Einstieg ist deshalb für Teilnehmer/innen aller Altersgruppen und Trainings-Level möglich. Aroha ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Taiji Elementen. Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Mensch schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken, das Schlagen mit der offenen Hand und das Nachahmen von Tieren in verschiedenen Angriffs- und Verteidigungsposen. Das Taiji gibt dem Programm die runden und konzentrierte Bewegungen und macht es fließender. Aroha ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Bewegungen zu toller Musik, die Spaß macht und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Du trainierst das Herz- Kreislauf-System, baust Stress ab und fühlst dich danach aufgeladen mit neuer Energie. ERLEBE effektives Training! SPÜRE die Lust auf Bewegung! ENTDECKE deine Stärke! Der Kurs unter der Leitung von Sandra Scholz startet am Mittwoch 15.März um 19:45 Uhr in der TVK Gymnastikhalle, Anmeldungen sind hier möglich https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f
27 Feb2023
TV Kappelrodeck sichert sich den nächsten Doppelsieg in Freiburg
Am Sonntag 12.02. konnte die 3. Herrenmannschaft des TVK zwei weitere Auswärtsspiele gewinnen. Im ersten Spiel galt sich gegen „Sport vor Ort Rieselfeld“ zu beweisen. Die Kappler konnten das Spiel ohne Probleme für sich entscheiden. Im ersten Satz gingen sie gleich in Führung und beendeten ihn mit 25:9. Aufgrund der dominanten Spielweise und ohne jeglichen Eigenfehler, kamen der Gegner nicht ins Spiel und verloren ebenso deutlich die nächsten Sätze(25:8 und 25:14). Somit wurde das Spiel 3:0 für die Achertäler entschieden. Ähnlich lief das zweite Spiel gegen Kippenheim 2, in welchem die Kippenheimer kein Mittel fanden das konstante starke Spiel des TVK zu stören. Durch eine starke Annahme des Libero Cristian Fuentes Pardo und durch den druckvollen Angriff der beiden Außenangreifer Marcel Krauss und Fynn Meyer kam die Herren des TVK nie in Bedrängniss und man konnte jeden Satz mit mindestens sechzehn Punkten Vorsprung für sich entscheiden (25:9, 25:8, 25:9). So sind nun weitere 6 Punkte auf dem Konto des TVK 3 zu verbuchen, welche positiv auf den nächsten Spieltag am 25.02.2023 gegen den BEG United und Endingen entgegenblicken.
22 Feb2023
neuer Kurs: Rückenwellness
3 Termine zum kennelernen, weitere Termine ab Herbst 2023 Entspannte, sanfte Übungen für Nacken, Schultern und Becken. Erlebe ein Wirbelsäulentraining der besonderen Art mit Übungen zum Wohlfühlen. Bitte Handtuch, rutschfeste Socken und Fließjacke mitbringen. Mittwoch, den 19. April 2023, 3 Termine zum Kennenlernen: Weitere Kurstermine ab Herbst 2023! 10:55 Uhr bis 11:45 Uhr Anmeldungen sind über das Buchungsportal möglich https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f
17 Feb2023