Gesundheitssport

Zum Wiederholten Mal hat der Turnverein Kappelrodeck mit sechs seiner Übungsleiterinnen sein hoch qualifiziertes Angebot bewiesen und wurde dafür mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Die Auszeichnung wird vom Deutschen Sportbund an die Vereine verliehen, die sich nachweislich um den Gesundheitssport verdient machen, und ist bis 2022 gültig. Folgende Angebote wurden ausgezeichnet: Kantaera mit Marion Disch Fitness-Boxen mit Marion Disch Gymnastik mit dem Schwingstab mit Marion Disch Haltungsgymnastik für Sie und Ihn mit Marion Disch Drums Alive mit Marion Disch M.O.B.I.L.E.S. Light mit Marion Disch Mein Körper und ich mit Anita Disch Beweglich bis ins hohe Alter mit Anita Disch Mini-Kids mit Silke Panter Gesundheitssport für Sie und Ihn mit Hiltrud Stahl Funktion. Gymnastik für Jedermänner mit Hiltrud Stahl Präventionssport mit Michaela Scheurer-Wusthorn Diabetes-Sportgruppe mit Michaela Scheurer-Wursthorn Koronarsport mit Michaela Scheurer-Wursthorn Pilates und mehr mit Christine Streif Bild von links nach rechts: Anita Disch, Silke Panter, Marion Disch, Christine Streif, Michaela Scheurer-Wursthorn, es fehlt Hiltrud Stahl

Haltung und Stabilität

immer montags von 19.30 – 20-30 Uhr in der TVK Gymnastikhalle

Wir sind eine muntere Gruppe von vielen Weiblein und einigen Männlein zwischen 20 und 60, die am Montagabend um 19.30 Uhr rückengerecht ihre Muskeln kräftigen. Wir tun dies mit unserer Übungsleiterin Marion Disch, die uns mit viel Engagement und Musik in Schwung bringt. Ein abwechslungsreiches Programm mit Auflockerung und Übungen bringt Spaß und hält gelenkig. Bälle in verschiedenen Größen, Theraband, Steppbrett, Hantel, die Matten auf dem Boden, usw. werden dabei mehr oder weniger strapaziert. Zum Schluss genießen wir noch die Entspannungsübungen oder dehnen uns, so dass wir sagen können: Es war gut, dass wir da waren.  

Diabetes immer montags von 16.30 – 17.30 Uhr in der Pfarrberghalle in Waldulm.

Koronar immer montags von 17.30 bis 19.00 Uhr in der Pfarrberghalle Waldulm

Ein gesundheitsorientiertes Angebot mit „Pluspunkt Gesundheit – DTB Qualitätssiegel“ Diese Gruppe umfasst Frauen und Männer aller Altergruppen, und stellt eine Nachsorge durch körperliches und mentales Training bei einem durchgemachten Herzinfarkt und Klappenersatz mit Anleitung zur Selbsthilfe – unter ärztlicher Aufsicht – dar. Der außerordentliche Erfolg und die breite Akzeptanz des Herzsports zeigen, dass die Patienten hier eine Unterstützung beim Umgang mit der Karnkheit erfahren, die kaum hoch genug eingeschätzt werden kann. Nach dem erschreckenden Ereignis eines Herzinfarktes, der sicherlich einen tiefen Einschnitt in die Biografie eines Betroffenen darstellt, und der Anschlussheilbehandlung in der Klinik, sorgen die Herzsportgruppen dafür, dass die Patienten mit ihrer Krankheit und den damit verbundenen Sorgen und Ängsten nicht alleingelassen, sondern in einer Gruppe von Gelichbetroffenen aufgefangen werden. Der Einfluss auf das Wohlbefinden und die Bewältigung des weiteren Krankheitsverlaufs durch diese Gruppen, die in vielem den Charakter und die Funktion von Selbsthilfegruppen haben, ist enorm.   alle zwei Gruppen werden Michaela Scheurer-Wursthorn geleitet  

Gymnastik für Sie und Ihn immer freitags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der TVK Gymnastikhalle

Hier kann man unter der Leitung von Hiltrud Stahl in einer gemischten Gruppe viel für seinen Körper und seine Gesundheit tun. Aufwärmspiele, Gymnastik und zum Schluss Entspannungsübungen werden hier unter fachkundiger Leitung kombiniert. „Fit werden oder bleiben“ – so lautet unsere Devise für SIE und IHN. Dies wird erreicht durch 60 Minuten abwechslungsreiche Gymnastik und vielfältiges Training für den ganzen Körper, insbesondere den geplagten Rücken Hier geht’s noch zum Gesamten TVK Sportprogramm Erw. Uebersicht Herbst 2023