25 Okt2021

aktuelles TVK Sportangebot

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund, Gesamtverein, Leichtathletik, Turnen

Liebe Vereinsmitglieder,
in unserem Vereinsprogramm gibt es die Möglichkeit über die ganze Woche an verschiedenen, tollen Fitness- und Gymnastikstunden teilzunehmen. Manchmal hat man aber selbst eine „unregelmäßige Kalenderwoche“, so dass Flexibilität erforderlich ist. Diese Chance bieten wir Euch mit den nachfolgenden Vereinsprogramm, die Woche für Woche „EINZELN BUCHBAR“ sind. Auf unserer Buchungsplattform könnt Ihr sehen, wo es noch freie Plätze gibt + Euch einbuchen. Daraufhin erhaltet Ihr eine E-Mail mit der Buchungsnummer. Sollte doch mal etwas dazwischen kommen, dann gebt den Trainingsplatz bitte wieder „frei“ (Storno-LINK dazu in der Email).

Ab dem 16.August ist für Sport im Innenbereich ein Test/Impf/Genesenennachweis erforderlich.

Die Teilnahme am Sportangebot ist nur mit einem Corona Impfnachweis (2.Impfung muss 14 Tage her sein), einer Genesenenbestätigung  oder einem aktuellen Coronatest (nicht älter als 24 Stunden) möglich. Die Bescheinigung muss vor Sportantritt dem Übungsleiter/ Trainer vorgelegt werden

Die Anmeldung muss verbindlich über unser nachfolgendes Anmeldeportal erfolgen

https://widgets.yolawo.de/w/5f46308bb5bd9d02f9a96ff9

 

Aktuelle Ordnungen für das Stadion und die Hallen:

Platzordnung – 4

Hallenordnung TVK Halle – 4

 

25 Okt2021

TVK Kursangebot

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Folgende Kurse werden beim TVK angeboten. Anmeldungen sind über folgenden Link möglich

https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f 

Ab dem 16.August ist für Sport im Innenbereich ein Test/Impf/Genesenennachweis erforderlich.

Die Teilnahme am Sportangebot ist nur mit einem Impfnachweis, einer Genesenenbestätigung  oder einem aktuellen Coronatest (nicht älter als 24 Stunden) möglich. Die Bescheinigung muss vor Sportantritt dem Übungsleiter/ Trainer vorgelegt werden

 

21 Okt2021

Hatha Yoga Kurs

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Yoga November

Für Flexibilität Harmonie und Wohlbefinden
Durch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und flexibler. Im Laufe des Kurses werden einzelne Asanas zu einer fließenden, dynamischen Abfolge (Flow) zusammengestellt. Die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Durch Konzentrations– und Achtsamkeitsübungen wird der Geist zur Ruhe gebracht. Zum Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung.
Der Kurs eignet sich für alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Kursbeginn ist am Montag 8.November im Pavillon in Waldulm. Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich. 

https://www.tv-kappelrodeck.de/2021/07/28/tvk-kursangebote/

06 Okt2021

Kurs Mama Fit – Baby mit

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Das Bodyforming- und Fitness-Training speziell für Mami´s, die hier mit ihre Baby (3 bis 8 Monate) mitbringen können. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Mutter mit Kind nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik!

MamaFit bietet, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! MamaFit ist ein Sport- und Bewegungsprogramm bei dem speziell auf die körperlichen Besonderheiten Rücksicht genommen und eingegangen wird.

MamaFit erzielt folgende Wirkungen:

  • Unterstützung der natürlichen Rückbildungsprozesse
  • Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Richtiges Training der Bauchmuskeln
  • Verbesserung der äußeren Haltung
  • Eine straffere Figur
  • Fitness
  • Steigerung des Selbstwertgefühls
  • Kontakt zu anderen Müttern
  • Unabhängigkeitsgefühl der Mutter von Dritten

Der Kurs startet am Donnerstag1 1.Noveber 2021und wird von Sandra Scholz, lizenzierte Übungsleiterin geleitet. Die Kursdauer beträgt 6 Einheiten und findet im TVK Gymnastikraum (Pavillon) bei der Grundschule Waldulm statt . Die Kurszeit ist von 9.15  – 10.15 Uhr, sowie von 10.30 – 11.30 Uhr . Der Kurs kostet 12,-€ für Vereinsmitglieder und 48-€ für Nichtmitglieder. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit einer abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik möglich.

Anmeldungen sind ab sofort über unsere Online Meldeportal möglich

https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f

 

Aufgrund der aktuellen Situation gelten besondere Bedingungen:

  • Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
  • Die gesonderten Hygienerichtlinien sind zu beachten
  • Die Teilnahme am Sportangebot ist nur mit einem aktuele 3G Nachweis möglich. Der Nachweis muss wöchentlich vor Sportantritt der Übungsleiterin vorgelegt werden.


Mitzubringen:

  • eigene Iso-/Gymnastikmatte + ein Handtuch/Liegetuch
  • Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk (in Plastikflasche)
  • Mund-Nasenschutz (zu tragen, dort wo die Mindestabstände nicht eingehalten werden können)

 

27 Sep2021

KURS: Rücken Fit

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Ein gesunder Rücken kennt keinen Schmerz!

Dieser Kurs beinhaltet Kräftigung, Stabilisierung und Stretching der Rückenmuskulatur und demzufolge eine Mobilisierung der Wirbelsäule. Eine motivierende Abwechslung bietet dabei der Einsatz von Kleingeräten. Durch den Ansporn der Trainerin wird das Rückentraining zum Gruppenerlebnis mit jeder Menge Spaß. Mit den gezielten Übungen bietet der Kurs einen optimalen Ausgleich für all diejenigen, die im Beruf viel sitzen müssen oder eine einseitige Tätigkeit haben.

Ab dem 16.August ist für Sport im Innenbereich ein Test/Impf/Genesenennachweis erforderlich. Die Teilnahme am Sportangebot ist nur mit einem Corona Impfnachweis (2.Impfung muss 14 Tage her sein), einer Genesenenbestätigung oder einem aktuellen Coronatest (nicht älter als 24 Stunden) möglich. Die Bescheinigung muss vor Sportantritt dem Übungsleiter/ Trainer vorgelegt werden

Bitte zum Kurs wöchentlich den Nachweis mitbringen. Ohne Nachweis ist eine Teilnahme am Kurs sonst nicht möglich.

Hinweise:

  • Bequeme, funktionelle Kleidung, saubere Hallenschuhe, Gymnastik-/Isomatte, großes Handtuch mitbringen
  • Dieser Kurs entspricht KEINEM zertifizierten Präventionsprogramm der Krankenkasse; eine schriftliche Teilnehmerbestätigung wird nicht ausgestellt
  • Es wird ausdrücklich darauf hingewisen, dass bei Gästen die Teilnahme an all unseren Kursangeboten auf eigene Gefahr geschieht! Hinweis: nur unsere Vereinsmitglieder sind über den Sportbund verichert. https://www.tv-kappelrodeck.de/wp-content/uploads/Aufnahmeantrag2020.pdf

Die Teilnahme an den Kursen geschieht in eigener Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten uns vorher mitgeteilt werden und ärztlich abgeklärt sein. Für verursachte Schäden kommt jeder Teilnehmer selbst auf. Die Kursleitung bzw. der TV Kappelrodeck als Leistungsanbieter wird mit der Kursanmeldung von Haftansprüchen freisgestellt.

Kursleitung: Marion Disch

Die Anmeldung zum Kurs ist nur über unser Buchungssystem möglich