26 Jan2023

aktuelles Sportangebot

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund, Gesamtverein

Liebe Vereinsmitglieder, in unserem Vereinsprogramm gibt es die Möglichkeit über die ganze Woche an verschiedenen, tollen Fitness- und Gymnastikstunden teilzunehmen. Manchmal hat man aber selbst eine „unregelmäßige Kalenderwoche“, so dass Flexibilität erforderlich ist. Diese Chance bieten wir Euch mit den nachfolgenden Vereinsprogramm, die Woche für Woche „EINZELN BUCHBAR“ sind. Auf unserer Buchungsplattform könnt Ihr sehen, wo es noch freie Plätze gibt + Euch einbuchen. Daraufhin erhaltet Ihr eine E-Mail mit der Buchungsnummer. Sollte doch mal etwas dazwischen kommen, dann gebt den Trainingsplatz bitte wieder „frei“ (Storno-LINK dazu in der Email).  

Die Anmeldung muss wöchentlich verbindlich über unser nachfolgendes Anmeldeportal erfolgen

https://widgets.yolawo.de/w/631f60905e6dd00cb688b2f7

16 Jan2023

Mama Fit – Baby mit

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Das Bodyforming- und Fitness-Training speziell für Mami´s, die hier mit ihre Baby (3 bis 8 Monate) mitbringen können. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Mutter mit Kind nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik! MamaFit bietet, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! MamaFit ist ein Sport- und Bewegungsprogramm bei dem speziell auf die körperlichen Besonderheiten Rücksicht genommen und eingegangen wird. MamaFit erzielt folgende Wirkungen:
  • Unterstützung der natürlichen Rückbildungsprozesse
  • Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Richtiges Training der Bauchmuskeln
  • Verbesserung der äußeren Haltung
  • Eine straffere Figur
  • Fitness
  • Steigerung des Selbstwertgefühls
  • Kontakt zu anderen Müttern
  • Unabhängigkeitsgefühl der Mutter von Dritten
Der Kurs startet am Donnerstag 2.März und wird von Sandra Scholz, lizenzierte Übungsleiterin geleitet. Die Kursdauer beträgt 5 Einheiten und findet im TVK Gymnastikraum (Pavillon) bei der Grundschule Waldulm statt . Die Kurszeit ist von 10.00 – 11.00 Uhr . Der Kurs kostet 15,00€ für Vereinsmitglieder und 40,-€ für Nichtmitglieder. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit einer abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik möglich. Anmeldungen sind ab sofort über unsere Online Meldeportal möglich https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f
13 Jan2023

Strong Body Kurs

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Dieser Kurs bietet für SIE und IHN eine abwechslungsreiche Sporteinheit mit verschiedenen Workouts. Bei Strong Body geht es hauptsächlich darum, die Figur zu verbessern, Ausdauer der Muskulatur zu stärken und Fett zu verbrennen. Von Kopf bis Fuß wird man fitter, fühlt sich gesünder und durchtrainierter. Zunächst wird der Körper durch Kardioübungen erwärmt. Danach mit Hilfe von unterschiedlichsten Kleingeräten die Muskeln gestärkt und zum Schluss wieder gelockert. Mit dabei ist immer Musik, die Muskeln tanzen, die Lunge hüpfen und das Herz vor Glück weinen lässt. Mach mit, verwirkliche deine guten Vorsätze, bleibe oder werde fit Der Kurs unter der Leitung von Sandra Scholz startet am Donnerstag 2.März 2023 um 8:30 Uhr im Pavilion in Waldulm. Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich. https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f
12 Jan2023

Neue Männersportgruppe beim TVK

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Angesprochen sind hier Männer im Alter von 45 Plus, die gerne etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die Trainingsstunde umfasst ein Warmlaufen, verschiedene Koordinationsübungen, sowie die Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen mit und ohne Handgeräte. Die Gruppe wird von Hiltrud Stahl einer lizenzierten Übungsleiterin geleitet. Die Sporteinheit findet erstmals am Montag 6.Februar von 20.00 – 21.00 Uhr in der Achertalhalle statt. Anmeldungen zur Gruppe sind über das Meldeportal hier möglich  https://widgets.yolawo.de/w/631f60905e6dd00cb688b2f7