19 Sep2023
19 Sep2023
TVK Kursangebote
Folgende Kurse werden beim TVK angeboten. Anmeldungen sind über folgenden Link möglich
14 Sep2023
Hallensport für Männer 45+ beim TVK
Lust auf Sport mit gleichgesinnten? Dann bist du richtig bei unserem vielseitigem Fitnessprogramm. Es bietet dir ein Training von Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit, vepackt in unterschiedlichste Trainingsmethoden wie Übungen mit Kleingeräten, Tabata, Zirkeltraining, oder kleinen Spielen mit und ohne Ball etc. Wir heißen alle willkommen, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder regelmäßiger Freizeitsportler. Wir treffen uns immer montags von 20 – 21 Uhr in der Achertalhalle. Geleitet wird die Stunde von Hiltrud Stahl (Physiotherapeutin und lizenzierte Übungsleiterin). Schau vorbei zu einer Probestunde. Wir freuen uns auf dich
03 Sep2023
Hatha Yoga Kurse beim TVK
Für Flexibilität Harmonie und WohlbefindenDurch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und flexibler. Im Laufe des Kurses werden einzelne Asanas zu einer fließenden, dynamischen Abfolge (Flow) zusammengestellt. Die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Durch Konzentrations– und Achtsamkeitsübungen wird der Geist zur Ruhe gebracht. Zum Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung.
Der Kurs eignet sich für alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Kursbeginn ist am Montag 11.September im Pavillon in Waldulm. Die Kursdauer umfaßt 5 Einheiten. Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f
28 Aug2023
Pilates und mehr
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung unterstützt und für ein gutes Körpergefühl sorgt. Alle Bewegungsabläufe werden hier langsam und kontrolliert erarbeitet. Mit Hilfe der Konzentration ist die ganze Aufmerksamkeit völlig auf den Körper ausgerichtet, sodass alle Übungen mit ihrem Atemfluss begleitet werden. Das sogenannte „Powerhouse“ reicht vomBrustkorb bis zum Becken, um Ihre stabile Mitte zu aktivieren. Termine: 8 x mittwochs ab dem 20.September 2023 von 9.45 – 10:45 Uhr Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich. https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f