19 Sep2023

TVK Sportangebot

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund, Gesamtverein

Für unser wöchentliches Sportangebot ist eine verbindliche Anmeldungen über unser Buchungsprogramm erforderlich

https://widgets.yolawo.de/w/631f60905e6dd00cb688b2f7

Sollte doch mal etwas dazwischen kommen und Sie können nicht am Training teilnehmen, dann gebt den Trainingsplatz bitte wieder „frei“ (Storno-LINK dazu in der Email), dann können Personen von der Warteliste nachrutschen.
14 Sep2023

Hallensport für Männer 45+ beim TVK

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Lust auf Sport mit gleichgesinnten? Dann bist du richtig bei unserem vielseitigem Fitnessprogramm. Es bietet dir ein Training von Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit, vepackt in unterschiedlichste Trainingsmethoden wie Übungen mit Kleingeräten, Tabata, Zirkeltraining, oder kleinen Spielen mit und ohne Ball etc. Wir heißen alle willkommen, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder regelmäßiger Freizeitsportler. Wir treffen uns immer montags von 20 – 21 Uhr in der Achertalhalle. Geleitet wird die Stunde von Hiltrud Stahl (Physiotherapeutin und lizenzierte Übungsleiterin). Schau vorbei zu einer Probestunde. Wir freuen uns auf dich
03 Sep2023

Hatha Yoga Kurse beim TVK

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Für Flexibilität Harmonie und Wohlbefinden
Durch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und flexibler. Im Laufe des Kurses werden einzelne Asanas zu einer fließenden, dynamischen Abfolge (Flow) zusammengestellt. Die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Durch Konzentrations– und Achtsamkeitsübungen wird der Geist zur Ruhe gebracht. Zum Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung.
Der Kurs eignet sich für alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Kursbeginn ist am Montag 11.September im Pavillon in Waldulm. Die Kursdauer umfaßt 5 Einheiten. Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f
28 Aug2023

Pilates und mehr

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung unterstützt und für ein gutes Körpergefühl sorgt. Alle Bewegungsabläufe werden hier langsam und kontrolliert erarbeitet. Mit Hilfe der Konzentration ist die ganze Aufmerksamkeit völlig auf den Körper ausgerichtet, sodass alle Übungen mit ihrem Atemfluss begleitet werden. Das sogenannte „Powerhouse“ reicht vom
Brustkorb bis zum Becken, um Ihre stabile Mitte zu aktivieren. Termine: 8 x mittwochs ab dem  20.September 2023 von 9.45 – 10:45 Uhr  Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich. https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f