Kurs für Fortgeschrittene

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung unterstützt und für ein gutes Körpergefühl sorgt. Alle Bewegungsabläufe werden hier langsam und kontrolliert erarbeitet. Mit Hilfe der Konzentration ist die ganze Aufmerksamkeit völlig auf den Körper ausgerichtet, sodass alle Übungen mit ihrem Atemfluss begleitet werden. Das sogenannte „Powerhouse“ reicht vom Brustkorb bis zum Becken, um Ihre stabile Mitte zu aktivieren.

 Kursleitung: Christine Streif,Gesundheitstrainerin und lizenzierte Übungsleiterin mit Präventionsausbildung

Der nächste Kurs startet am 22.Januar im Pavilion in Waldulm.

Beitrag veröffentlicht am
28. November 2024

Impressionen

Interessant?! Teile diesen Beitrag!

Weitere Beiträge

  • Line Dance Kursangebot

    Line Dance Kursangebot

    15. September 2025

    Du tanzt gerne, hast aber keinen Tanzpartner? Beim Modern Line Dance erlebst Du Tanzvergnügen ohne Partner(in). Jeder tanzt unabhängig von einem Tanzpartner in der Gruppe. Line Dance ist eine choreogr...

  • Hatha Yoga Kurs

    Hatha Yoga Kurs

    21. August 2025

    Für Flexibilität Harmonie und Wohlbefinden Durch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und flexibler. Im Laufe des Kurses werden einzelne Asanas zu e...

  • Pilates und mehr…

    Pilates und mehr…

    18. August 2025

    Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung unterstützt und für ein gutes Körpergefühl sorgt. Alle Bewegungsabläufe werden hier langsam und kont...

  • Outdoor Kurs

    Outdoor Kurs

    15. August 2025

    „Der frühe Vogel kann, …voller Power sein!“ Frische Luft, warme Sonne, Vogelgezwitscher, strafferer Körper, bessere Ausdauer, aufrechte Haltung, motivierende Musik, fröhliche Menschen, ein gutes Gefüh...

  • AROHA Kursangebot

    AROHA Kursangebot

    7. August 2025

    Was ist Aroha? Aroha ist ein sanftes Ausdauertraining, das Kampfkunstelemente enthält. Dabei steht im Gegensatz zum Kampfkunst- oder Kampfsporttraining nicht die Technik im Vordergrund, sondern der Sp...

Sponsoren

  • Besuchen Sie die Webseite von Achertäler Druckerei
  • Besuchen Sie die Webseite von Ottenhöfen Landmarkt
  • Besuchen Sie die Webseite von Sontheimer GmbH
  • Besuchen Sie die Webseite von Autohaus Rest

Sponsor

  • Besuchen Sie die Webseite von W. Lepold KFZ Technik