Mit Yoga zu mehr Kraft und Gelassenheit
Der TVK bietet ab Montag, 2.November, einen Yoga-Kurs unter der Leitung von Christine Kreß im Pavillon in Waldulm an.
Durch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel von Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Im Laufe des Kurses werden die einzelnen Asanas zu einem fließenden Bewegungsablauf (Flow) verbunden, bei dem der Atem die Bewegungen begleitet. Ergänzt wird das Training durch Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen, die den Geist zur Ruhe kommen lassen. Eine wohltuende Tiefenentspannung rundet jede Kurseinheit ab.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten. Er umfasst sieben Kurseinheiten. Anmeldungen sind ab sofort über das Buchungssystem möglich.
Beitrag veröffentlicht am
12. Oktober 2026
Interessant?! Teile diesen Beitrag!
Weitere Beiträge
Sponsoren
Sponsor
