KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit Aerobic-Elementen verknüpft und so ein wirkungsvolles Training für das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht. Einerseits easy, andererseits ein spürbar wohltuendes Training. Ein Programm für all diejenigen, die klare Bewegungsabläufe – und Bewegungs-Kombinationen bevorzugen. Durch fließende Übergänge und durch die geringe Belastung der Gelenke ist Kantaera für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger sehr gut geeignet.
Der nächste Kurs unter der Leitung von Marion Disch startet am 4.März 2025 um 18.45 Uhr in der TVK Gymnastihalle. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Beitrag veröffentlicht am
30. Januar 2025
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