Für Flexibilität Harmonie und Wohlbefinden Durch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und flexibler. Im Laufe des Kurses werden einzelne Asanas zu einer fließenden, dynamischen Abfolge (Flow) zusammengestellt. Die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Durch Konzentrations– und Achtsamkeitsübungen wird der Geist zur Ruhe gebracht. Zum Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung. Der Kurs eignet sich für alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.
Kursbeginn ist am Montag 13.Juni im Pavillon in Waldulm. Die Kursdauer umfaßt 5 Einheiten, immer von 19:30 bis 21.00 Uhr.
Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich.
Beitrag veröffentlicht am
16. Mai 2022
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