KURS: Rücken Fit

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Ein gesunder Rücken kennt keinen Schmerz!

Dieser Kurs beinhaltet Kräftigung, Stabilisierung und Stretching der Rückenmuskulatur und demzufolge eine Mobilisierung der Wirbelsäule. Eine motivierende Abwechslung bietet dabei der Einsatz von Kleingeräten. Durch den Ansporn der Trainerin wird das Rückentraining zum Gruppenerlebnis mit jeder Menge Spaß. Mit den gezielten Übungen bietet der Kurs einen optimalen Ausgleich für all diejenigen, die im Beruf viel sitzen müssen oder eine einseitige Tätigkeit haben.

Ab dem 16.August ist für Sport im Innenbereich ein Test/Impf/Genesenennachweis erforderlich. Die Teilnahme am Sportangebot ist nur mit einem Corona Impfnachweis (2.Impfung muss 14 Tage her sein), einer Genesenenbestätigung oder einem aktuellen Coronatest (nicht älter als 24 Stunden) möglich. Die Bescheinigung muss vor Sportantritt dem Übungsleiter/ Trainer vorgelegt werden

Bitte zum Kurs wöchentlich den Nachweis mitbringen. Ohne Nachweis ist eine Teilnahme am Kurs sonst nicht möglich.

Hinweise:

• Bequeme, funktionelle Kleidung, saubere Hallenschuhe, Gymnastik-/Isomatte, großes Handtuch mitbringen
• Dieser Kurs entspricht KEINEM zertifizierten Präventionsprogramm der Krankenkasse; eine schriftliche Teilnehmerbestätigung wird nicht ausgestellt
• Es wird ausdrücklich darauf hingewisen, dass bei Gästen die Teilnahme an all unseren Kursangeboten auf eigene Gefahr geschieht! Hinweis: nur unsere Vereinsmitglieder sind über den Sportbund verichert. https://www.tv-kappelrodeck.de/wp-content/uploads/Aufnahmeantrag2020.pdf

Die Teilnahme an den Kursen geschieht in eigener Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten uns vorher mitgeteilt werden und ärztlich abgeklärt sein. Für verursachte Schäden kommt jeder Teilnehmer selbst auf. Die Kursleitung bzw. der TV Kappelrodeck als Leistungsanbieter wird mit der Kursanmeldung von Haftansprüchen freisgestellt.

Kursleitung: Marion Disch

Die Anmeldung zum Kurs ist nur über unser Buchungssystem möglich