Kursangebot: Mama Fit – Baby mit

Das Bodyforming- und Fitness-Training speziell für Mami´s, die hier mit ihre Baby (3 bis 8 Monate) mitbringen können. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Mutter mit Kind nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik!

MamaFit bietet, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! MamaFit ist ein Sport- und Bewegungsprogramm bei dem speziell auf die körperlichen Besonderheiten Rücksicht genommen und eingegangen wird.

MamaFit erzielt folgende Wirkungen:

• Unterstützung der natürlichen Rückbildungsprozesse
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
• Richtiges Training der Bauchmuskeln
• Verbesserung der äußeren Haltung
• Eine straffere Figur
• Fitness
• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Kontakt zu anderen Müttern
• Unabhängigkeitsgefühl der Mutter von Dritten

Der Kurs startet am Donnerstag 16.September 2021und wird von Sandra Scholz, lizenzierte Übungsleiterin geleitet. Die Kursdauer beträgt 6 Einheiten und findet im TVK Gymnastikraum (Pavillon) bei der Grundschule Waldulm statt . Die Kurszeit ist von 9.15  – 10.15 Uhr, sowie von 10.30 – 11.30 Uhr . Der Kurs kostet 12,-€ für Vereinsmitglieder und 48-€ für Nichtmitglieder. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit einer abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik möglich.

Anmeldungen sind ab sofort über unsere Online Meldeportal möglich

Aufgrund der aktuellen Situation gelten besondere Bedingungen:

• Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
• Die gesonderten Hygienerichtlinien sind zu beachten.
• Solange die Inzidenzwerte im Landkreis unter 35 bleiben, entfällt die vorherige Testpflicht.
• Bei höheren Inzidenzen ist ein negativer Coronatest (max. 24h alt) vor jeder Trainingseinheit vorzulegen.

Mitzubringen:

• eigene Iso-/Gymnastikmatte + ein Handtuch/Liegetuch
• Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk (in Plastikflasche)
• Mund-Nasenschutz (zu tragen, dort wo die Mindestabstände nicht eingehalten werden können)