Der Flexi-Bar ist ein Trainingsgerät zur effektiven Stärkung der Rumpfmuskulatur. Ob Rückenschmerzen oder nur zur Vorbeugung, ob Leistungssportler oder Reha-Patient, das spielt keine Rolle. Es sind sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen. Beim Flexi-Bar Training arbeiten die tief- und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung
Der Flexi-Bar ist eine leicht anzuwendende Ergänzung zu den Themen Haltungsverbesserung und Figur-Training, aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- und Gelenkserkrankungen. Zum Beispiel bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte, Arthrose- Schulter / Hüftgelenk / Wirbelgelenke
Kursleitung: Fitness Trainerin Marion Disch
Kursbeginn: Mittwoch 8.Mai 2019, 20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 5 Einheiten
Flexi-Bars: werden vom TVK zur Verfügung gestellt
Ort: im TVK Gymnastikraum (Pavillon) in Waldulm
Kosten: 20,- € TVK – Vereinsmitglieder (Sonderbeitrag), 25,- € Nichtmitglieder (Kurzzeitmitgliedschaft) Zahlbar am ersten Kurstag in bar, bei Verhinderung keine Rückerstattung oder Gutschrift der Kursgebühr
Anmeldung: TVK – Geschäftsstelle Tel.07842/427649 oder per e-mail
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt, daher schnell anmelden.
Beitrag veröffentlicht am
25. März 2019
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