18 Okt2022
18 Okt2022
Hatha Yoga Kurs
Für Flexibilität Harmonie und WohlbefindenDurch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und flexibler. Im Laufe des Kurses werden einzelne Asanas zu einer fließenden, dynamischen Abfolge (Flow) zusammengestellt. Die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Durch Konzentrations– und Achtsamkeitsübungen wird der Geist zur Ruhe gebracht. Zum Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung.
Der Kurs eignet sich für alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Kursbeginn ist am Montag 7.November im Pavillon in Waldulm. Die Kursdauer umfaßt 4 Einheiten Yoga November Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich. https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f
18 Okt2022
H3 Erfolgreicher zweiter Spieltag
Am vergangenen Samstag, den 15. Oktober kämpfte die dritte Herrenmannschaft des TV Kappelrodeck in Endingen um weitere sechs Punkte in der diesjährigen Saison. An diesem Tag musste sich die Mannschaft aus Kappelrodeck gegen den Gastgeber aus Endingen sowie die Mannschaft SVO Rieselfeld behaupten. Mit dem Erfahrungsschatz des letzten Spieltags trat die Mannschaft positiv zum zweiten Spieltag an. Gegen die schwachen Gastgeber zeigte sich die Mannschaft mit Ehrgeiz und sicherem Spiel über drei Sätze durchgehend positiv. Nach drei sehr kurzen Sätzen hat die Mannschaft das Spiel (25:2, 25:9 und 25:10) für sich entschieden und den ersten 3:0 Sieg der Saison eingefahren. Auch im zweiten Spiel gegen die etwas stärkere Mannschaft des SVO Rieselfeld galt es wichtige Punkte für das Aufstiegsziel zu sichern. In den drei Sätzen des zweiten Spiels schafften es die junge Mannschaft Herren 3, trotz einem kurzen Nachlassen im dritten Satz, drei weitere wichtige Punkte (25:9, 25:9 und 25:13) zu holen. Das nächste Auswärtsspiel findet am 11. Dezember in Kippenheim statt. Neben den Gastgebern wartet dort die aktuell führende Mannschaft in der Tabelle, der TV Lahr, auf die Mannschaft aus Kappelrodeck. Bildunterschrift: Lorenz Maier auf der Außenposition setzt sich beim Angriff gegen den Block des VSG Endingen II durch.
17 Okt2022
Kurs Fit mit dem Flexi Bar
Der Flexi-Bar ist ein Trainingsgerät zur effektiven Stärkung der Rumpfmuskulatur. Ob Rückenschmerzen oder nur zur Vorbeugung, ob Leistungssportler oder Reha-Patient, das spielt keine Rolle. Es sind sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen. Beim Flexi-Bar Training arbeiten die tief- und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung Der Flexi-Bar ist eine leicht anzuwendende Ergänzung zu den Themen Haltungsverbesserung und Figur-Training, aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- und Gelenkserkrankungen. Zum Beispiel bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte, Arthrose- Schulter / Hüftgelenk / Wirbelgelenke Die Kursleitung liegt bei Corinna Foth, Kursbeginn ist am Freitag 28.Oktober um 18.45 Uhr im Pavilion in Waldulm. Anmeldungen sind über das Buchungssystem möglich.
17 Okt2022