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31 Jul2020

Fitness Kurs „SHK statt BBP“

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Wer gezielt etwas für seine Fitness machen möchte ist hier genau richtig! Hier geht es dem Körperfett an den Kragen. BBP steht bekanntlicherweise für die Problemzonen Bauch-Beine-Po, aber was bedeutet SHK? SHK bezeichnet die großen Gelenke Schulter, Hüfte, Knie denen wir diesen Kurs widmen, damit sie nicht zur nächsten Problemzone werden.
Bei einem abwechslungsreichen Programm wird gezielt mit Powergymnastik der Körper fit gemacht.

Der Kurs unter derLeitung von Corinna Foth startet am Freitag 11.September um 18.45 Uhr. Die Kursdauer beträgt 6 Einheiten und findet im Gymnastikraum (Pavillon) bei der Grundschule Waldum statt.  Der Kurs kostet 27,-€ für Vereinsmitglieder und 33,-€ für Nichtmitglieder. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 Personen begrenzt.

SHK – September

Aufgrund der Corona-Sportregeln gilt momentan für alle Kurse eine Maximalteilnehmerzahl. Auch muss ein ausgefüllter Corona-Fragebogen zur Veranstaltung mitgebracht werden, dieser kann hier Fragebogen Wiedereinstieg heruntergeladen werden. Auch muss jeder Teilnehmer die Hallenordnung Hallenordnung Pavilion – 2 gelesen haben.

30 Jul2020

Hoopin Kurs

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Reifenschwingen für den perfekten Körper

Den meisten ist der Hula-Hoop-Reifen noch aus Kindertagen bekannt. Jetzt wird er als Fitness-Gerät benutzt.

«HOOPin» ist einfach und effektiv: 600 bis 800 Kalorien verbrennt der Hula-Hoop-Schwinger in der Stunde. Das Training mit dem speziellen Fitness-Reifen ist ein perfektes Ganzkörperworkout.

Der Kurs unter der Leitung von Corinna Foth startet am Fretag 11.September um 17.30 Uhr im Pavilion in Waldulm. 

HOOPin September

 

Aufgrund der Corona-Sportregeln gilt momentan für alle Kurse eine Maximalteilnehmerzahl. Auch muss ein ausgefüllter Corona-Fragebogen zur Veranstaltung mitgebracht werden, dieser kann hier Fragebogen Wiedereinstieg heruntergeladen werden. Auch muss jeder Teilnehmer die Hallenordnung Hallenordnung Pavilion – 2 gelesen haben.

29 Jul2020

Pilates Kurse im September

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Neue Pilates-Kurse ab September

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung  unterstützt und  für ein gutes Körpergefühl sorgt. 

Termine:            5 x montags ab dem 14. September 2020

                                16:45 Uhr Fortgeschrittene

                                18 Uhr auch für Anfänger geeignet!

                               5 x mittwochs ab dem 16. September 2020 Kurs ist bereits ausgebucht

                                10:15 Uhr Fortgeschrittene

Kursgebühr:            22,50€ TVK-Mitglied / 27,50€ Nichtmitglied

Kursleitung:            Christine Streif, Gesundheitstrainerin                                 

Ort:                              TVK Gymnastikraum Pavillon Waldulm

Anmeldung:              TVK – Geschäftsstelle Tel. 07842-996980  

Pilates September

Bitte ein großes Handtuch, Rutschsocken, eine Jacke und wer will kann gerne seine eigene Matte mitbringen!

Die Teilnahme am Kurs ist eigenverantwortlich. Aufgrund der Corona-Sportregeln gilt momentan für alle Kurse eine Maximalteilnehmerzahl. Auch muss ein ausgefüllter Corona-Fragebogen zur Veranstaltung mitgebracht werden, dieser kann hier Fragebogen Wiedereinstieg heruntergeladen werden. Auch muss jeder Teilnehmer die Hallenordnung Hallenordnung Pavilion – 2 gelesen haben.

27 Jul2020

KANTAERA Kurs wird fortgesetzt

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

Der im März bedingt wegen der Corona Pandemie unterbrochen KANTAERA Kurs wird fortgestzt.

Am Mittwoch 12./19./ 26.August  werden die Einheiten nachgeholt. Treffpunkt ist jeweils 18.30 –  19.30Uhr in der TVK Gymnastikhalle. Eine verbildliche Anmeldung zu den Nachholterminen ist unbedingt erforderlich. Der beigefügte Coronafragebogen Fragebogen Wiedereinstieg muss ausgefüllt zur ersten Kurseinheit mitgebracht werden. Ebenso ist die TVK Hallenordnung zu beachten. Hallenordnung

22 Jul2020

Bewegungsaktion für 2 -6 jährige TVK Kids gemeinsam mit ihren Eltern

Written by silke.panter. Posted in Turnen

Eltern- Kind Aktion beim TVK

Am Samstag 1.August bietet der TV Kappelrodeck für alle TVK Kids im Alter zwischen 2 und 6 Jahren gemeinsam mit einem Elternteil ein Bewegungsparcours an. Zusammen müssen Jung und Alt verschiedene Bewegungsaufgaben an einem Geräteparcours aus Groß- und Kleingeräten meistern. Die Aktion findet von 10.00 – 11.30 Uhr und nochmals von 13.00 – 14.30 Uhr in der Achertalhalle statt.  Die Veranstaltung ist nur für TVK Kids die bereits vor der Corona-Sportpause im Eltern-Kind-Turnen oder bei den Mini-Kids aktiv waren.

Da für die Aktionen aufgrund der Corona-Sportregeln eine Maximalteilnehmerzahl gilt, ist eine verbindliche  Anmeldung für eine Einheit in der TVK Geschäftsstelle unter geschaeftsstelle@tv-kappelrodeck.de erforderlich. Auch muss ein ausgefüllter Corona-Fragebogen zur Veranstaltung mitgebracht werden, dieser kann unter www.tv-kappelrodeck.de heruntergeladen werden. Die Hygieneregeln werden vor Ort erklärt und müssen zwingend eingehalten werden.

Fragebogen Wiedereinstieg