Mama fit Kurs im März

DER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT, ES SIND KEINEANMELDUNGEN MEHR MÖGLICH, Stand 30.01.2020 – 12 Uhr

Das Bodyforming- und Fitness-Training speziell für Mami´s, die hier mit ihre Baby (3 bis 8 Monate) mitbringen können. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Mutter mit Kind nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik!

MamaFit bietet, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! MamaFit ist ein Sport- und Bewegungsprogramm bei dem speziell auf die körperlichen Besonderheiten Rücksicht genommen und eingegangen wird.

MamaFit erzielt folgende Wirkungen:

• Unterstützung der natürlichen Rückbildungsprozesse
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
• Richtiges Training der Bauchmuskeln
• Verbesserung der äußeren Haltung
• Eine straffere Figur
• Fitness
• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Kontakt zu anderen Müttern
• Unabhängigkeitsgefühl der Mutter von Dritten

Der Kurs startet am Donnerstag 5.März 2020 und wird von Sandra Scholz, lizenzierte Übungsleiterin geleitet. Die Kursdauer beträgt 5 Einheiten und findet im Gymnastikraum (Pavillon) bei der Grundschule Waldum statt. Es gibt zwei Kurszeiten 9.30 – 10.30Uhr und 10.30 – 11.30 Uhr. Der Kurs kostet 22,50€ für Vereinsmitglieder und 27,50€ für Nichtmitglieder,

Anmeldungen sind ab sofort in der TVK Geschäftsstelle unter Tel.07842/996980 möglich.