Fit & Gesund

Was ist Aroha? Aroha ist ein sanftes Ausdauertraining, das Kampfkunstelemente enthält. Dabei steht im Gegensatz zum Kampfkunst- oder Kampfsporttraining nicht die Technik im Vordergrund, sondern der Sp...

Für alle, die gerne etwas für Gesundheit und Fitness tun möchten, sorgt Übungsleiterin Waltraud Kästle mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ba...

Für alle, die gerne etwas für Gesundheit und Fitness tun möchten, sorgt Übungsleiterin Waltraud Kästle mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ba...

Angesprochen sind hier Männer im Alter von 45 Plus, die gerne etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die Trainingsstunde umfasst ein Warmlaufen, verschiedene Koordinationsübungen, sowie die Kräftigung...

KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Es ist ein Wohlfühl-Training...