20 Jul2022
Pilates Kurse beim TVK
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung unterstützt und für ein gutes Körpergefühl sorgt. Alle Bewegungsabläufe werden hier langsam und kontrolliert erarbeitet. Mit Hilfe der Konzentration ist die ganze Aufmerksamkeit völlig auf den Körper ausgerichtet, sodass alle Übungen mit ihrem Atemfluss begleitet werden. Das sogenannte „Powerhouse“ reicht vomBrustkorb bis zum Becken, um Ihre stabile Mitte zu aktivieren. Termine: 8 x mittwochs ab dem 14.September 2022
10:15 Uhr Fortgeschrittene 6 x montags ab dem 26.September 2022
17.00 – 17.50 Uhr Fortgeschrittene
18.00 – 18.50 Uhr Gutes für Deinen Rücken! Pilates September Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich. https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f