08 Dez2022
Pilates Kurse beim TVK
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung unterstützt und für ein gutes Körpergefühl sorgt. Alle Bewegungsabläufe werden hier langsam und kontrolliert erarbeitet. Mit Hilfe der Konzentration ist die ganze Aufmerksamkeit völlig auf den Körper ausgerichtet, sodass alle Übungen mit ihrem Atemfluss begleitet werden. Das sogenannte „Powerhouse“ reicht vomBrustkorb bis zum Becken, um Ihre stabile Mitte zu aktivieren. Termine: 8 x mittwochs ab dem 11.Jasnuar 2023
9.45 – 10:45 Uhr Fortgeschrittene 8x montags ab dem 16.Januar
17.00 – 17.50 Uhr Fortgeschrittene
18.00 – 18.50 Uhr Gutes für Deinen Rücken! Anmeldungen sind über das Buchungssystem hier möglich. https://widgets.yolawo.de/w/5fb2669965f1471a9a7e2d4f Pilates Januar