Kurs: Rücken Fit
DER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT, ES SIND KEINE ANMELDUNGEN MEHR MÖGLICH; Stand 24.2.2019
Ein gesunder Rücken kennt keinen Schmerz!
Dieser Kurs beinhaltet Kräftigung, Stabilisierung und Stretching der Rückenmuskulatur und demzufolge eine Mobilisierung der Wirbelsäule. Eine motivierende Abwechslung bietet dabei der Einsatz von Kleingeräten. Durch den Ansporn der Trainerin wird das Rückentraining zum Gruppenerlebnis mit jeder Menge Spaß. Mit den gezielten Übungen bietet der Kurs einen optimalen Ausgleich für all diejenigen, die im Beruf viel sitzen müssen oder eine einseitige Tätigkeit haben.
Der Kurs unter der Leitung von Corinna Foth startet am Freitag 1.März um 18.45 Uhr im pavillion in Waldum. Der Kurs umfasst 5 Einheiten und kostet für Mitglieder 24,-€ und für Nichtmitglieder 30,-€