Hatha Vinyasa Yoga Kurs, BEREITS AUSGEBUCHT

Written by silke.panter. Posted in Fit und Gesund

DER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT, ES SIND KEINE ANMELDUNGEN MEHR MÖGLICH; Stand 1.2.2019

Für Flexibilität Harmonie und Wohlbefinden

Durch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und flexibler. Im Laufe des Kurses werden einzelne Asanas zu einer fließenden, dynamischen Abfolge (Flow) zusammengestellt. Die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Durch Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen wird der Geist zur Ruhe gebracht. Zum Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung.
Der Kurs eignet sich für alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Für diesen Kurs sind bequeme Kleidung, eine Decke, Wasser/Getränk und falls vorhanden eine Yogamatte mitzubringen.

Yoga März