Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung unterstützt und für ein gutes Körpergefühl sorgt. Alle Bewegungsabläufe werden hier langsam und kontrolliert erarbeitet. Mit Hilfe der Konzentration ist die ganze Aufmerksamkeit völlig auf den Körper ausgerichtet, sodass alle Übungen mit ihrem Atemfluss begleitet werden. Das sogenannte „Powerhouse“ reicht vom Brustkorb bis zum Becken, um Ihre stabile Mitte zu aktivieren.
Termine:
6 x mittwochs ab dem 9.März 2022 10:15 Uhr Fortgeschrittene
5 x montags ab dem 21.März 2022 17.00 – 17.50 Uhr Fortgeschrittene 18.00 – 18.50 Uhr Gutes für Deinen Rücken!
In Baden-Württemberg die Corona Warnstufe
In geschlossenen Räumen gilt die 3G Regel
Die Teilnahme am Sportangebot ist nur mit einem Corona Impfnachweis (2.Impfung muss 14 Tage her sein) oder einer Genesenenbestätigung (maximal 3 Monate alt) oder einn negativen Corona Test (darf bei Sporantritt nicht älter als 23 Stunden sein) erlaubt. Die Bescheinigung muss vor Sportantritt dem Übungsleiter/ Trainer vorgelegt werden.
Ebenso gilt überall wo der Mindestabstand nicht eingehalten werden kann, FFP2 Maskenpflicht.
Die Anmeldung muss verbindlich über unser nachfolgendes Anmeldeportal erfolgen
Beitrag veröffentlicht am
8. Februar 2022
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