Laufen scheint so einfach und doch ist es eines der komplexesten Bewegungen in unserem Alltag. Der ganze Körper wird beansprucht und trainiert. Um hier richtig zu starten und zu erfahren was alles wichtig ist, möchte euch Ellen Janßen an die Hand nehmen, um euch das Laufen“ step by step“ beizubringen.
Vom Lauf-Anfänger zum 5 bis 10 km Läufer am Silvesterlauf. Egal in welchem Tempo, dabei sein ist alles!
Mitmachen kann jeder, vor allem die, die noch nie gelaufen sind und es gerne ausprobieren möchten. Bewegung an der frischen Luft und in der Natur tut gut.
Der Kurs unter der Leitung von Ellen Janßen startet am Freitag 20.September um 17.00 Uhr am Parkplatz des Rodeckstadions. Der Kurs umfasst 12 Einheiten und kostet 48,-€ für TVK Mitglieder und 60,-€ für Nichtmitglieder. Anmeldungen sind ab sofort in der TVK Geschäftstelle unter 07842/996980 oder möglich.
Beitrag veröffentlicht am
5. September 2019
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