Training in der Fasnachtszeit
Am Rosenmontag 24.Februar und Fasnachtsdienstag 25.Februar und Aschermittwoch 26.Februar entfällt für alle TVK Sportgruppen das Training.
Am Rosenmontag 24.Februar und Fasnachtsdienstag 25.Februar und Aschermittwoch 26.Februar entfällt für alle TVK Sportgruppen das Training.
DER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT / ES SIND KEINE ANMELDUNGEN MEHR MÖGLICH – Stand 17.02.2020 10.00 Uhr
Für Flexibilität Harmonie und Wohlbefinden
Durch Körperübungen (Asanas) im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung werden die Muskeln gestärkt und flexibler. Im Laufe des Kurses werden einzelne Asanas zu einer fließenden, dynamischen Abfolge (Flow) zusammengestellt. Die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Durch Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen wird der Geist zur Ruhe gebracht. Zum Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung. Dieser Kurs eignet sich für alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.
Der Kurs unter der Leitung von Yoga – Lehrerin Christine Kress startet am Montag 2.März 2020 um 19.30Uhr im Pavilion in Waldulm. Der Kurs umfasst 5 Einheiten und kostet für Mitglieder 35,-€ und für Nichtmitglieder 45,-€.
Für diesen Kurs sind bequeme Kleidung, eine Decke, Wasser/Getränk und falls vorhanden eine Yogamatte mitzubringen.
Wir besuchen wieder einige Veranstaltungen in unserer Gegend. Angefangen beim Hallenabend der Blächforest Guggys in Oberachern bis zum großen Wildsauball in Durbach, tanzen wir uns von Wochenende zu Wochenende und präsentieren einen fetzigen Showtanz im neuen Outfit!
Mit viel Fleiß trainieren wir das ganze Jahr und stellen neue Choreografien zusammen.
Die Kampagne werden wir mit dem Kappler Umzug ausklingen lassen.
Doch lange hält die Ruhe nach der Tour nicht an, bis wir wieder neue Lieder bzw. Themen sammeln und neu durchstarten
DER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT, ES SIND KEINEANMELDUNGEN MEHR MÖGLICH, Stand 30.01.2020 – 12 Uhr
Das Bodyforming- und Fitness-Training speziell für Mami´s, die hier mit ihre Baby (3 bis 8 Monate) mitbringen können. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Mutter mit Kind nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik!
MamaFit bietet, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! MamaFit ist ein Sport- und Bewegungsprogramm bei dem speziell auf die körperlichen Besonderheiten Rücksicht genommen und eingegangen wird.
MamaFit erzielt folgende Wirkungen:
Der Kurs startet am Donnerstag 5.März 2020 und wird von Sandra Scholz, lizenzierte Übungsleiterin geleitet. Die Kursdauer beträgt 5 Einheiten und findet im Gymnastikraum (Pavillon) bei der Grundschule Waldum statt. Es gibt zwei Kurszeiten 9.30 – 10.30Uhr und 10.30 – 11.30 Uhr. Der Kurs kostet 22,50€ für Vereinsmitglieder und 27,50€ für Nichtmitglieder,
Anmeldungen sind ab sofort in der TVK Geschäftsstelle unter Tel.07842/996980 möglich.
KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und die Koordination. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an leicht umsetzbaren Bewegungen aus Karate, Taekwondo und Kickboxen haben.
Mit einem Tempo von 128 BPM liegt das KANTAERA®-Training unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobic-Trainings. Hierdurch werden die Bewegungspräzision und die Bewegungskontrolle, also gelenkschonende Übungsausführungen besonders betont – auch bei den ansatzweise schnellkräftigen Bewegungen der Kampfsportelemente. Durch fließende Übergänge und durch die geringe Belastung der Gelenke ist KANTAERA® für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger sehr gut geeignet. KANTAERA® vereint Koordination, Balance, Gewichtsreduktion, Ausdauer, Kraft, Flexibilität.
Der Kurs unter der Leitung von Marion Disch startet am Mittwoch 26.Februar um 18.30 Uhr in der TVK Gymnastikhalle. Der Kurs umfasst 6 Einheiten und kostet für TVK Mitglieder 27,-€ und für Nichtmitglieder 33,-€. Anmeldungen sind ab sofort in der TVK Geschäftsstelle unter 07842-996980 möglich.