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Seit Januar 2012 bietet der TVK montags von 10.00 - 11.00 Uhr in der TVK-Gymnastikhalle eine Männergymnastik an.


Die Gruppe wird von Ewald Späth, einem lizenzierten Übungsleiter, geleitet. Angesprochen sind hier Männer im Alter von 60 Plus, die gerne etwas für ihre Gesundheit tun möchten.


Nähere Infos direkt bei Ewald Späth (07843-8384)  oder über die Geschäftsstelle unter Tel. 07842/427649.

 

Männergymnastik 60 Plus


Ewald Späth

 

=>  Montag 10.00 - 11.00 Uhr   

 

in der TVK-Gymnastikhalle

 

 

 

Hallo, mein Name ist Ewald Späth. Ich bin Übungsleiter des „jüngsten Kindes“ des TVK, der Männergymnastik 60+.

Wir sind  inzwischen ca. 30 Männer und trainieren montags von 10.00 - 11.00 Uhr in der TVK Gymnastikhalle (im Sommer weichen wir hin und wieder auch mal in den Wald oder ins Schwimmbad aus).

Die Trainingsstunde umfasst ein Warmlaufen, verschiedene Koordinationsübungen, kleine Spiele sowie die Kräftigung und Dehnung  der einzelnen Muskelgruppen mit und ohne Handgeräte. Zusätzlich  angeboten wird ein Kräftigungs- und Ausdauerzirkel.
Auch wenn es einmal zwickt und zwackt, seht stets der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Auch das Gesellige kommt bei uns nicht zu kurz.