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Neben Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer wird in dieser Powergymnastik vor allem Beweglichkeit trainiert. Ergänzt wird das Programm durch spezielle Gymnastik für Bauch, Beine und Po und mit Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Sport treiben heißt Energie tanken und Stress abbauen. Gymnastik, regelmäßig mit Freude und ohne Leistungsdruck betrieben, ist Freizeitvergnügen und auch gesundheitsförderlich.

Powergymnastik

 

Elke Kulicke

 

montags 18.00 - 19.15 Uhr

 

in der Gymnastikhalle