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Männer aller Altersstufen halten sich bei den "JEDERMÄNNERN" fit!

Das Programm besteht aus...

...60 Minuten Gymnastik (mit wechselnden und viel Musik unterlegten Übungen: Auifwärmtraining, Präventionsgymnastik -Rückenschule -Wirbelsäulengymnastik -Koordination -Gleichgewicht - u.ä.) unter Leitung von Hiltrud Stahl (ÜL + Physiotherapeutin).

In der Gruppe und mit Musik fällt es zudem viel leichter, sich zu bewegen und etwas für seine Fitness zu tun.

Infos: T:07842-600030 o. 2367


und für die, die dann noch Lust haben, besteht anschließend die Möglichkeit 

...60 - 90 Minuten Volleyball zu spielen (Ehemalige und Einsteiger) unter Ltg. von Raimund Vierling und K.H. Walter
Nicht der Leistungsgedanke, sondern Spaß am Spiel stehen hier im Vordergrund.

Es handelt sich hier um zwei Sportangebote für Männer, die keine Sportprofis sind. Mit einfachen Übungen kann hier JEDERMANN  seine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern bzw. viel Spaß beim Volleyballspiel haben.
Die JEDERMÄNNER pflegen natürlich auch die Geselligkeit. Infos: T:07842-600030

JEDERMÄNNER  40plus
Hiltrud Stahl

 

Montag 20.00 bis 21.00 Uhr


Achertalhalle

 

 

Volleyball-Freizeit

 

Karl-Heinz Walter (links) und Theo Müller (rechts)

 

Montag ab 21.00 Uhr


Achertalhalle