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15.08.2017 um 08:30 Uhr
TVK Wandertreff „Fun over 60“
16.08.2017
TVK Wandertreff „Fun over 60“
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Bewegung im Freien tut gut und weckt die Lebensgeister!

Mit Nordic Walking verbessern Sie nicht nur Ihre Kondition, sondern stärken auch Oberkörper, Arm- und Beinmuskulatur und fördern somit aktiv Ihre Gesundheit.
Durch den Einsatz der Stöcke beim Nordic Walking steigert sich der Kalorienverbrauch um durchschnittlich 25 % zum normalen Walken.
Damit Sie sich beim Nordic Walking richtig wohlfühlen, sollten Sie sich zu Beginn gezielt aufwärmen mit dem richtigen Tempo, d.h. im individuellen Pulsbereich, walken und nach Belastungsphasen Stretching-Übungen durchführen.

 

Unser Trainerteam bringt Ihnen die richtige Technik bei.

Unser Motto: sei fit - walk mit

Nordic-Walking

Georg Apfelböck

Montag 9.00 bis 10.30 Uhr


Treffpunkt: Parkplatz Ossola

Nordic Walking


Irmgard Steimle

Dienstag 19.00 bis 20.30 Uhr

Treffpunkt: Ossolaparkplatz


Oktober - März: Rodeckstadion


Nordic-Walking

Rita Käshammer

Donnerstag 9.00 bis 10.30 Uhr

Treffpunkt: Ossolaparkplatz